Autohypnose 

L'état d'hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour, en étant absorbé dans une tâche. 

Vous pourrez apprendre l'autohypnose et ensuite, l’utiliser suivant vos besoins. Cela consiste à s'auto induire un état hypnotique par différentes techniques. Il est d'ailleurs fréquent que spontanément, chacun invente des méthodes personnelles, sans que cela soit nommé. Par exemple :                                                    

• Telle personne fait du tricot « ça me détend et je ne vois pas le temps passer ! »
• Telle autre se ronge les ongles pensivement, etc.   

Autant de pratiques spontanées qui détendent, stoppent le mental, ouvrent sur l'imaginaire et un univers de sensations agréables... 

L'autohypnose offre un cadre où stimuler volontairement ce fonctionnement mental involontaire, avec des applications nombreuses.

Ce cadeau de pédagogie se met en place pendant 26 jours. Nous voyons écrit dans les magasines; 3 semaines pour maigrir, 3 semaines pour être en forme etc.. Nous savons maintenant, grâce aux neurosciences qu'en répétant ces exercices, nous créeons un nouveau sillon neuronal dans le cerveau pour devenir le changement désiré.  (Source Wikipédia)

Je suis responsable de ma pédagogie et vous de votre apprentissage.